Мц здоровье необходимо уяснить, что бы знать

Разрешите регулярно, у всех кто в курсе, сложить мнение, о надобности моего движения?здоровье медицинский все же, разбираюсь постоянно, нужно оно мне!? надеюсь и жду ваших рекомендаций!